[[{"content_id":715211,"content_number":0,"portal_id":73,"lang_id":"fa","content_title":"ادامه برگزاری کارگاه تخصصی «برون‌رفت از تله‌های روانی» ویژه دانشجویان خوابگاهی","content_rtitr":"","content_short_title":null,"content_summary":"واحد فرهنگی این مرکز با همکاری کانون همیاران سلامت، کارگاه آموزشی «برون‌رفت از تله‌های روانی» را در تاریخ 7دی ماه ۱۴۰۴ ویژه دانشجویان ساکن خوابگاه‌ها برگزار کرد.","content_summary_fill":1,"content_body":" \r\nدرادامه سلسله کارگاههای عملی  برای ارتقای سلامت روان در محیط‌های دانشجویی، دومین جلسه کارگاه «برون‌رفت از تله‌های روانی» ویژه دانشجویان ساکن خوابگاه‌های آموزشکده ملی مهارت دختران میبددر تاریخ 7 دی ماه 1404 برگزار شد.\r\nدر این کارگاه کاربردی که با تدریس مشاور مرکز، خانم شیری، و با حضور دانشجویان خوابگاهی تشکیل شد، شرکت‌کنندگان با محورهای زیر به صورت عملی آشنا شدند:\r\n• شناسایی تله‌های روانی شخصی• تکنیک اورژانسی تنفس ۸-۷-۴ برای مدیریت هیجانات• روش ثبت روزانه احساسات به عنوان ابزار خودمراقبتی• تقویت خودکارآمدی در محیط‌های جمعی\r\nاین برنامه که با همکاری واحد فرهنگی و کانون همیاران سلامت برگزار شد، بر ارائه راهکارهای عملی برای مواجهه با چالش‌های روانی رایج در زندگی خوابگاهی تأکید داشت.","content_html":"

 <\/p>\r\n

درادامه سلسله کارگاههای عملی  برای ارتقای سلامت روان در محیط‌های دانشجویی، دومین جلسه کارگاه «برون‌رفت از تله‌های روانی» ویژه دانشجویان ساکن خوابگاه‌های آموزشکده ملی مهارت دختران میبددر تاریخ 7 دی ماه 1404 برگزار شد.<\/p>\r\n

در این کارگاه کاربردی که با تدریس مشاور مرکز، خانم شیری، و با حضور دانشجویان خوابگاهی تشکیل شد، شرکت‌کنندگان با محورهای زیر به صورت عملی آشنا شدند:<\/p>\r\n

• شناسایی تله‌های روانی شخصی
• تکنیک اورژانسی تنفس ۸-۷-۴ برای مدیریت هیجانات
• روش ثبت روزانه احساسات به عنوان ابزار خودمراقبتی
• تقویت خودکارآمدی در محیط‌های جمعی<\/p>\r\n

این برنامه که با همکاری واحد فرهنگی و کانون همیاران سلامت برگزار شد، بر ارائه راهکارهای عملی برای مواجهه با چالش‌های روانی رایج در زندگی خوابگاهی تأکید داشت.<\/p>","content_source":"","content_url":"","content_date_start":"2025-12-29 11:55:46","content_date_event":"2025-12-29 11:55:46","content_date_event_start":null,"content_date_event_end":null,"content_show_title_slider":1,"content_date_last_edit":"2025-12-29 13:24:17","content_date_register":"2025-12-29 11:58:55","content_columns":0,"content_show_img":1,"content_show_details":0,"content_show_related_img":0,"content_show_slider":1,"content_comment":1,"content_score":0,"tag_id":0,"score_average":null,"score_count":null,"score_date_last":null,"uid":3122,"eid":3122,"attach_title":null,"attaches":[{"sizes":{"150":".\/cache\/73\/attach\/202512\/768203_2073938994_150_112.webp","300":".\/cache\/73\/attach\/202512\/768203_2073938994_300_225.webp","400":".\/cache\/73\/attach\/202512\/768203_2073938994_400_300.webp","600":".\/cache\/73\/attach\/202512\/768203_2073938994_600_450.webp","900":".\/cache\/73\/attach\/202512\/768203_2073938994_900_675.webp","1200":".\/cache\/73\/attach\/202512\/768203_2073938994_1200_900.webp"},"ext":"jpg","file_media":1,"token":2073938994,"files":{"original":{"url":".\/file\/73\/attach\/202512\/768203_2073938994.jpg","width":1707,"height":1280,"size":0}}}],"images":[{"id":768203,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/73\/attach\/202512\/768203_2073938994.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/73\/attach\/202512\/768203_2073938994_150_112.webp","300":".\/cache\/73\/attach\/202512\/768203_2073938994_300_225.webp","400":".\/cache\/73\/attach\/202512\/768203_2073938994_400_300.webp","600":".\/cache\/73\/attach\/202512\/768203_2073938994_600_450.webp","900":".\/cache\/73\/attach\/202512\/768203_2073938994_900_675.webp","1200":".\/cache\/73\/attach\/202512\/768203_2073938994_1200_900.webp"},"file_size":116606,"width":1707,"height":1280,"show_title":1,"title":"ادامه برگزاری کارگاه تخصصی «برون‌رفت از تله‌های روانی» ویژه دانشجویان خوابگاهی\r\n 2","priority":0},{"id":768204,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/73\/attach\/202512\/768204_3829460676.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/73\/attach\/202512\/768204_3829460676_150_112.webp","300":".\/cache\/73\/attach\/202512\/768204_3829460676_300_225.webp","400":".\/cache\/73\/attach\/202512\/768204_3829460676_400_300.webp","600":".\/cache\/73\/attach\/202512\/768204_3829460676_600_450.webp","900":".\/cache\/73\/attach\/202512\/768204_3829460676_900_675.webp","1200":".\/cache\/73\/attach\/202512\/768204_3829460676_1200_900.webp"},"file_size":116606,"width":1707,"height":1280,"show_title":1,"title":"ادامه برگزاری کارگاه تخصصی «برون‌رفت از تله‌های روانی» ویژه دانشجویان خوابگاهی\r\n 3","priority":1},{"id":768205,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/73\/attach\/202512\/768205_1783063844.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/73\/attach\/202512\/768205_1783063844_150_112.webp","300":".\/cache\/73\/attach\/202512\/768205_1783063844_300_225.webp","400":".\/cache\/73\/attach\/202512\/768205_1783063844_400_300.webp","600":".\/cache\/73\/attach\/202512\/768205_1783063844_600_450.webp","900":".\/cache\/73\/attach\/202512\/768205_1783063844_900_675.webp","1200":".\/cache\/73\/attach\/202512\/768205_1783063844_1200_900.webp"},"file_size":162706,"width":1707,"height":1280,"show_title":1,"title":"ادامه برگزاری کارگاه تخصصی «برون‌رفت از تله‌های روانی» ویژه دانشجویان خوابگاهی\r\n 4","priority":2},{"id":768206,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/73\/attach\/202512\/768206_3681056210.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/73\/attach\/202512\/768206_3681056210_150_112.webp","300":".\/cache\/73\/attach\/202512\/768206_3681056210_300_225.webp","400":".\/cache\/73\/attach\/202512\/768206_3681056210_400_300.webp","600":".\/cache\/73\/attach\/202512\/768206_3681056210_600_450.webp","900":".\/cache\/73\/attach\/202512\/768206_3681056210_900_675.webp","1200":".\/cache\/73\/attach\/202512\/768206_3681056210_1200_900.webp"},"file_size":128099,"width":1707,"height":1280,"show_title":1,"title":"ادامه برگزاری کارگاه تخصصی «برون‌رفت از تله‌های روانی» ویژه دانشجویان خوابگاهی\r\n 5","priority":3}]}]]